Hill Tsui 是一位以大健康理念配合財富管理定位的策劃師,香港首名90後提倡營養和理財雙結合。

愛美女士要注意,High Tea甜食致截肢

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不少香港女士不管任何年齡都喜歡到酒店或高級餐廳與閨密們一起吃‘港女下午茶’,除了打卡以外,更多享受一邊吃著甜甜的馬卡龍和蛋糕,另一邊與閨密分享生活有趣事情。試幻想一邊吃著文華東方酒店剛剛焗起的英式鬆餅,再配上甜甜的果醬,最後再招牌芝士餅,這個意境有如林燕妮筆下的‘懶洋洋的下午’

但如果你的飲食習慣以嗜甜為主、烘焙麵包曲奇和蛋糕,平時又少做運動就要小心未必能夠保住一雙美腿。因為過度甜食令膽固醇和血糖升高,容易患上糖尿病,以嚴重的更需要截肢保命。

以下會從營養角度去深入淺出了解糖尿病前因後果和保險角度理賠方案。

甚麼是膽固醇

不少朋友一聽到膽固醇便避之則吉,但膽固醇其實是人體內必需成分。如果沒有膽固醇,人可能無法存活。它就像油脂一樣,呈稠狀且具黏性是組成細胞膜的主要成分。

此外,人體也需要膽固醇來製造荷爾蒙、幫助吸收維生素D和消化食物。加上當吃進含有油脂的食物,膽囊會分泌肝臟製造的「膽汁」幫助消化。膽汁主要由膽固醇製造,當膽酸不再被腸道再吸收時,身體會代償性地迫使「肝臟」消耗更多的內生性膽固醇來製造新的「膽汁」,也就改變了體內膽固醇的代謝平衡。

多數人都將膽固醇和及心血管疾病連結在一起,但其實脂蛋白才是疾病背後的主要成因。脂蛋白可分為高密度和低密度,高密度脂蛋白膽固醇HDL像垃圾車一樣,把多餘的低密度蛋白膽固醇LDL運回肝臟進行代謝。如果血液中LDL膽固醇含量過高,會導致造成血管狹窄、阻塞,進而導致冠狀動脈疾病等心血管疾病。

壞膽固醇和三酸甘油脂與糖尿病關係

當低密度脂蛋白(壞膽固醇)不斷增加,它會堆積脂肪斑塊和增加血管粥狀硬化,形成高血脂,從而增加患上糖尿病風險。有不少食物例如蛋糕、珍珠奶茶、冰淇淋等甜食都屬於高糖分食物和反式脂肪容易被肝臟代謝成三酸甘油脂。

它其實脂肪的一種,人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉的部份會轉變成三酸甘油酯。儲存在肝臟或脂肪細胞中,作為備用能量。若體內三酸甘油酯不足人會有虛弱感,而熱量過多時則會增加三酸甘油酯產生,形成內臟脂肪與皮下脂肪,導致肥胖、脂肪肝、糖尿病等。

近年香港的糖尿病及膽固醇問題雖然愈來愈嚴重,且有年輕化的趨勢,但礙於高血糖和高血脂不會即時致命,又沒有明顯病徵,令人忽視問題的嚴重性直至誘發出嚴重併發症才求醫處理。

港怡醫院心臟科名譽顧問醫生謝德生直言,根據2017年衞生署人口健康調查報告顯示,香港的膽固醇患病率已飊升至49.5%,10年間升近110萬人。至於糖尿科醫生林景欣則指出香港人由於營養過份豐富,加上生活節奏過於急速而缺乏運動,令高血脂、高血糖等問題出現年輕化的趨勢。

食物以外的其他因素引致糖尿病

糖尿足併發症可截肢 5年內死亡機會可達七成

糖尿病會影響全身器官包括雙腳,但往往最易被患者忽略。養和醫院足病診療師陳家倫指出,糖尿足初時未必有明顯徵狀,但卻可慢慢地影響下肢。導致變形及嚴重感染等併發症,患者可能需要接受截肢。在香港需要截肢的病人中有一半均由糖尿病所導致!

陳家倫提醒,若發現雙腳有傷口但不覺痛、手指腳趾等出現麻痺或針刺等異常感覺、走短路程容易感疲倦、腳部冰冷等,都要提高警覺,可能是糖尿足來襲!

陳醫生表示有部分糖尿足病人誤以為截肢後可以跟糖尿病說再見,但其實潰瘍等問題可以繼續出現在患肢餘下的部分或另一隻腳,而且截肢後病人的活動能力大降,對身體及血糖控制都有很大的影響,故此5年內的死亡機會可達七成。

高血糖和低血糖症狀

以上提到高血糖所引致嚴重糖尿病有機會要截肢和生命危險,相反血糖過低會導致暈倒和心肌梗塞。以下有關高血糖和低血糖症狀,當出現時候便需要調整飲食和作息時間,如果情況沒有改善更需要馬上求醫。

降低膽固醇食物

在降低膽固醇方面,綠葉菜中的葉片是天然降膽固醇良物,而燕麥最好不要經常加入牛奶一起煮,相對會比較健康。此外在油分方面盡量用橄欖油和芥花油有不飽和脂肪酸,可降低人體內壞膽固醇(LDL)的含量,對改善心血管危害有幫助。

減低患上糖尿病的方法

糖尿病相關手術治療費用

以上提及到糖尿病的成因和影響,接下來從保險理賠角度出發,如果不幸患上糖尿病所牽涉手術費用和如何能夠運用危疾賠償。

在住院保險方面,現時最常手術類型包括縮胃手術、胃繞道手術、胃束帶手術等等,而根據港怡醫院全包式縮胃手術套餐大約HK$167,500 – 173,700。當中已經包括醫生費、病房及膳食收費、手術室收費、醫院內一切雜費等等。

現時最新高端醫療住院計劃十分受歡迎,不但一開始入住房型屬於半私家房,大約2-3人一間房,而且當中牽涉手術費用、檢測費用、專科醫生費等等一切醫療開支都全數賠償。以早前港怡醫院手術例子,接近17萬的手術連住院費用全數由保險公司理賠。

至於危疾保險方面,糖尿病經常引起的截肢、心肌梗塞、急性壞死胰臟炎等均屬於嚴重危疾,可以獲得一筆過現金賠償。至於理賠金額視乎當初購買時的保額決定。舉例投保時保額200萬,保險公司便會一筆過200萬現金賠償。之後不需要再繳交剩餘的一切保費,而且新式危疾計劃還可以做到多次理賠計劃。

持續守護計劃,即是不需要繳交保費而保險公司會額外保障你多2次中風和心臟病賠償。因為糖尿病較容易引致中風和心臟病而且復發性較高,只要相隔一年後再復發就再有一筆200萬現金的賠償。

最後,保險公司亦有生活守護計劃。如果經醫生證實未能自行做到沐浴、更衣、行動、移動、如廁和進食兩項或以上會再賠200萬現金賠償。

總結

高糖分的甜食會容易導致糖尿病出現,而糖尿病更有可能需要截肢,因此我們需要在飲食上盡量避免吃太多甜食和多吃降膽固醇的食物。

此外一份高端住院和最新的危疾計劃絕對是病危時的‘救命草’,因為當中的醫院內的醫療開支龐大及出院後的護理費用都不少。因為糖尿病屬於慢性病和暫時未有藥物能完全根治,所以需要專業護士悉心護理和聘請營養師設計合適的餐單。

最後女士們即使花心機做美容、買貴價護膚品、護理指甲等等都希望展示最美一面。但如果因為飲食上不好好控制,又欠缺使用營養補充品強化身體機能而導致截肢,之前所做的一切還有意義嗎?

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Hill Tsui

「宏利」理財策劃經理

專注為「銀髮族」和有目標的青年朋友提供退休策劃及理財分析服務,使你過上輕鬆無憂的退休生活和提早實現財務自由;這便是我的使命。

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